《暴雨侧面描写》
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1、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
2、什么是苦圣谛呢?生是苦，老是苦，死是苦，愁虑、悲哀、痛苦、忧伤、烦恼是苦，与所讨厌的在一起是苦，与所喜爱的分开、别离是苦，不能实现追求、愿望是苦。
3、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
4、所谓的修行，就是修习戒、定、慧，培育品德、平静和智慧。
5、一，要有慈悲心。二，试着从别人的角度去考虑。三，要有智慧，就是了解自己所感知的东西只是从自己的角度看到的，并不是实相。
6、罪业的因缘是自己所造，并不是父母所为，更不是从天而降。
7、一个有智慧的人，他会觉悟三大重点：第一叫做空，空。第二他会觉悟，有智慧的人会用无相的心，他不著相面对这个世间。第三叫做无愿，愿就是造作。
8、四圣谛是佛陀教法的根本，如果一个人把握了四圣谛，他就把握了佛教的精髓!
9、四方上下谓之宇，古往今来谓之宙，四方上下叫做空间，古往今来叫做时间。
10、人生，人不是机器。
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