《诗经.草虫节选》
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1、我们之所以要看见自心是为了要看到(明了)我们的心有时被念头抓住(即心陷入念头之中无法自拔)。一旦卷入念头之中，就会不停地增生扩散。
2、惜世护生，建设净土;惜力慎言，心领神会;
3、不要小看自己的潜能，如果能自许“不要做焦芽败种”，
4、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
5、有沉潜的蕴酿，才能奋发生命的动力。
6、第三种由因缘和合生起的苦，却是第一圣谛中最重要、最具哲理的一面。
7、知而能行，是真知，
8、所谓见『法』不是看见佛、光明…等外在的东西，而是要看见『我』、看见『自己』，而所谓的见『我』，也不是看见这个表相的色身，而是要看见自己的动作、言语及起心动念。
9、当我们成为一个灭苦的人，那么不管我们到哪里都不会有苦。但是，如果我们自己都还有苦，我们如何能帮助他人而不是反而更增加他们的苦呢?
10、佛陀是指清净、光明、寂静安祥的心灵质地。
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