《带有颜 诗经》
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1、道圣谛——关于导致断除烦恼、解脱生死的方法的真理。
2、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
3、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
4、佛教将断除烦恼的方法叫做修行。
5、烦恼根深蒂固，想要断除烦恼不是件轻而易举、想断就断的事，它是一个漫长的过程。
6、宽见法师禅语20句
7、佛法的心髓并不是“法住智”，“法住智”也不是佛法所独有。
8、当一个人想要完善自己、提升自己，首先要有德行。
9、任何人起任何烦恼都不是别人给的， 是他自己有那种业习， 由外人或外境的助缘而引发出来。
10、戒定慧三学是次第的关系，即循序渐进的关系。先要完善自己的品德;有了品德，就应尝试让自己的心平静;内心平静了，应进一步提升智慧。
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