《诵读杨万里晚望》
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1、烦恼根深蒂固，想要断除烦恼不是件轻而易举、想断就断的事，它是一个漫长的过程。
2、十二因缘染污品的流转门，就是集谛与苦谛。
3、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
4、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
5、道圣谛——关于导致断除烦恼、解脱生死的方法的真理。
6、在佛教中还有一种很重要、很实用的修行方法——保持正念正知。
7、如果能够相信因缘果报，又有惭愧心，因为此心的缘故，能够除灭罪过，增长善根。
8、佛陀说：变化无常是世间的特质，是永恒的真理。
9、人生，人不是机器。
10、思慧，是指经过自己的深思熟虑，再加上修行的体会，得到领悟，把道理完全弄清楚了，变成自己的一种哲学观、世界观、人生观。
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